ယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့မှုနှင့်ပြိုင်ဆိုင်မှုကိုအနိုင်ယူရန်သင့်တွင်ဘာရှိသလဲ။
ကားများကိုရှောင်ရှားရန်၊ အတားအဆီးများကိုကျော်လွှားပြီးအဆုံးအထိလမ်းကိုဖြတ်ကျော်ရန်အခြားသူများကိုပြေးပါ။
ကစားနည်း:
- ကိုအသာပုတ်။ ကိုင်ထားပါ
- ရပ်တန့်ရန်ဖြန့်ချိ
- ကားများ၊ ရထားများ၊ ရေများနှင့်အတားအဆီးများသို့မတော်တဆတိုက်မိခြင်းကိုရှောင်ပါ
- လူစုလူဝေးကိုအပြေးပြိုင်ပွဲပြီးအောင်ပြေးပါ
- ဒင်္ဂါးများကိုစုဆောင်းပြီးအေးမြသောအဝတ်အစားများကိုသော့ဖွင့်ပါ